Prana by Jen · Pouilles
Des séances douces et personnalisées dans votre villa, masseria, B&B, jardin, terrasse ou au bord de la piscine — en anglais, français ou italien.
Ciao, je suis Jennifer — professeure de yoga certifiée 500h et instructrice de Pilates Matwork basée à Fasano. Je propose des séances privées, des pratiques en petit groupe et des expériences bien-être dans toute la Vallée d’Itria pour les voyageurs, les habitants et les hébergements de charme.
Basée à Fasano · Au service de la Vallée d’Itria et des Pouilles · Anglais / Français / Italien
Choisissez votre voie
Sur votre lieu de séjour
Pour les hôtes
Pour les voyageurs
Depuis chez vous
Comment ça marche
Indiquez à Jennifer le lieu de votre séjour, le nombre de participants et si vous préférez yoga, Pilates ou un mélange doux.
La séance peut avoir lieu dans votre jardin, au bord de la piscine, sur une terrasse, dans votre masseria, ou dans le cadre paisible de Jennifer à Fasano.
Jennifer guide une séance calme et personnalisée, adaptée à votre niveau, à votre langue et à votre énergie du jour.
Aucune expérience préalable n’est requise. La séance est pensée pour rester accessible, personnelle et détendue.
Séances
Mouvement doux, conscience du souffle, étirements et relaxation. Une pratique tendre, à votre rythme.
Mouvements contrôlés, posture, conscience du centre et alignement. Une séance focalisée mais consciente, pour la force et la stabilité.
Une séance équilibrée combinant mobilité, mouvement conscient, force inspirée du Pilates, souffle et relaxation finale.
Commencez la journée en douceur dans un jardin, sur une terrasse, un toit, au bord de la piscine ou dans un cadre extérieur paisible.
Clôturez la journée par du mouvement doux, du souffle et un instant de calme dans la lumière chaude des Pouilles.
Tarifs
Pour une personne, sur votre lieu de séjour ou dans un cadre privé apaisant.
Idéal pour les couples, amis ou deux personnes séjournant ensemble.
Pour familles, amis, villas, retraites et petits groupes.
À partir de 15 €
Pratique personnalisée depuis n’importe où, en anglais, français ou italien.
Un supplément déplacement peut s’appliquer hors de la zone de Fasano.
Pourquoi pratiquer avec Jennifer
L’enseignement de Jennifer est doux, précis et profondément attentif. Avec 500 heures de formation en yoga et une expérience en Pilates Matwork, elle adapte chaque séance à la personne en face d’elle — débutant·e, voyageur·euse, femme enceinte ou personne qui revient au mouvement après une longue pause.
Ses cours sont guidés en anglais, français ou italien et pensés pour rester calmes, accessibles et personnels.
Pourquoi les Pouilles
Les Pouilles invitent à un rythme plus lent. Oliviers, pierre chaude, jardins paisibles, toits, masserias et lumière côtière douce créent un cadre naturel pour un mouvement conscient.
Pratiquer ici n’est pas une question de performance. C’est s’offrir une heure paisible pour respirer, bouger et se sentir présent·e dans le lieu que vous visitez.
Mots des invités
Un rythme calme et des consignes claires
Des séances adaptées à leur niveau
La possibilité de pratiquer en anglais, français ou italien
La beauté de la pratique en plein air dans les Pouilles
Une expérience privée sans avoir à se déplacer dans un studio
Des témoignages d’invités seront ajoutés ici au fil des séances et des partenariats.
Quand vous êtes prêt·e
Envoyez un message avec votre lieu, vos dates, le nombre de participants et le type de séance souhaité. Jennifer vous aidera à choisir le format adapté.
