Séance unique
25 €15 €
30–45 minutes de yoga ou de Pilates personnalisés.
- Lien vidéo privé
- Consignes en anglais, français ou italien
- Planning flexible
Cours en ligne
Pratiquez avec Jennifer depuis n’importe où
Cours de yoga et de Pilates personnalisés en anglais, français ou italien — une pratique enracinée et personnelle, où que vous soyez.
Une pratique enracinée à la maison
De la continuité, dans votre langue et à votre rythme
Les cours en ligne sont parfaits si vous souhaitez prolonger votre pratique après un séjour dans les Pouilles, si vous préférez pratiquer chez vous, ou si vous avez besoin d’un cours adapté à votre rythme, votre langue et votre niveau.
Chaque séance peut se concentrer sur le yoga doux, le Hatha, le Yin, le Pilates Matwork, la conscience du souffle, le yoga prénatal et postnatal, ou un mélange tendre selon vos besoins.
Comment fonctionnent les cours en ligne
Trois étapes simples
- 1
Réservez un créneau
Envoyez un message pour choisir un horaire qui vous convient.
- 2
Recevez votre lien
Vous recevez un lien d’appel vidéo privé avant la séance.
- 3
Pratiquez ensemble
Jennifer vous guide clairement et adapte la séance à votre corps, votre énergie et votre expérience.
Tarifs
Choisissez le rythme qui vous convient
Tarif early-bird · places limitées
Pack 5
115 €65 €
5 séances personnalisées.
- Planning flexible
- Idéal pour la continuité et la pratique hebdomadaire
- Consignes en anglais, français ou italien
Pack 10
210 €100 €
10 séances personnalisées.
- Le meilleur rapport qualité-prix pour une pratique régulière
- Priorité de planification quand c’est possible
- Consignes en anglais, français ou italien
P.E.R.M. · 1:1 en ligne
Séances P.E.R.M. en ligne
Un travail 1:1 plus profond en ligne selon la Prana Emotional Rebirth Method — mouvement doux, souffle et écoute de soi pour une continuité au-delà d’un simple cours.
En savoir plus sur P.E.R.M.Idéal pour
À qui s’adressent les cours en ligne
- Élèves qui reviennent
- Voyageurs qui souhaitent continuer après les Pouilles
- Expatrié·e·s
- Débutant·e·s
- Mouvement doux à la maison
- Séances de yoga prénatal et postnatal, quand approprié
- Personnes qui préfèrent un accompagnement privé
FAQ en ligne
Quelques détails pratiques
Ai-je besoin de matériel ?
Un tapis de yoga est utile. Pour le Pilates, un tapis et un petit coussin ou une serviette peuvent être pratiques.
Les débutant·e·s peuvent-iels participer ?
Oui. Les séances sont adaptées à votre niveau.
Quelles langues sont disponibles ?
Anglais, français et italien.
Comment réserver ?
Envoyez un message WhatsApp ou utilisez le formulaire de contact.
Pratiquez de partout
Commencez une pratique enracinée depuis chez vous.
Envoyez un message avec votre fuseau horaire, votre langue préférée et le type de pratique que vous souhaitez explorer.