Chi sono
Ciao, sono Jennifer
Insegnante di yoga certificata 500h e istruttrice di Pilates Matwork: condivido una pratica dolce e personale tra uliveti, masserie, tetti e coste della Puglia.
Il mio insegnamento è radicato nella dolcezza, nel respiro, nella presenza e nel rispetto della persona che ho davanti.
Guido Hatha Yoga, Yin Yoga, flow dolce, Pilates Matwork, yoga prenatale e postnatale, meditazione e consapevolezza del respiro. Che insegni a una persona in giardino, a una coppia a bordo piscina, a un gruppo in masseria o a uno studente online, l’intenzione è sempre la stessa: creare uno spazio calmo e accessibile dove muoversi al proprio ritmo.
Vivo a Fasano e propongo sessioni in tutta la Valle d’Itria e nelle aree vicine della Puglia, in inglese, francese e italiano.
Formazione & esperienza
Una base solida
La mia formazione mi permette di adattare ogni sessione con cura, ma la pratica resta sempre semplice, umana e personale.
- Insegnante di yoga certificata 500h
- Yoga Teacher Training 200h a Rishikesh, India
- Formazione avanzata 300h in India
- Formazione Yin Yoga
- Certificazione di 50h in yoga prenatale e postnatale
- Formazione Pilates Matwork
- Esperienza in Hatha, Yin, Pilates, movimento dolce e pratiche guidate dal respiro
- 4 anni di esperienza di insegnamento
Stile di insegnamento
Un modo dolce e personale di praticare
Le mie lezioni non parlano di prestazione. Parlano di ascoltare, muoversi con consapevolezza, respirare con più spazio e trovare un ritmo che vada bene per il tuo corpo quel giorno.
Alcune sessioni sono calme e restorative. Altre sono più attive e tonificanti. Ognuna prende forma intorno al tuo livello, alla tua energia e al cadre in cui pratichiamo.
Per un lavoro 1:1 più profondo
Un percorso privato oltre la singola sessione
Accanto alle esperienze locali di yoga e Pilates, Jennifer propone un percorso privato più profondo chiamato Prana Emotional Rebirth Method, o P.E.R.M.
È un cammino 1:1 dolce, pensato per donne che desiderano più continuità attraverso movimento, respiro, ascolto di sé, dolcezza e fiducia in sé.
P.E.R.M. non è l’esperienza turistica principale. È un cammino più profondo per studenti che si sentono in sintonia con l’approccio di Jennifer e vogliono continuare oltre una singola sessione.
Pratica con Jennifer
Inizia con una singola sessione.
Indica a Jennifer dove sei e che tipo di pratica desideri — ti suggerirà un formato adatto.